我在官厅租的农家院里丰收的画面 （下）

同路人50

丝瓜：是夏季餐桌上的常见蔬菜，在瓜类食物中营养较为丰富，丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁以及维生素B1、维生素C等多种营养物质，还含有胱氨酸、丝瓜苦味质、多酚类等生物活性物质，对于机体而言有一定的生理功能 1、润肠通便：丝瓜中含有丰富的膳食纤维，一方面可以促进肠道蠕动，另外一方面可以吸水膨胀，使粪便软化，起到通便的效果； 2、延缓衰老：丝瓜中富含多酚类物质以及维生素C，都属于抗氧化剂，具有很强的抗氧化作用，从而可以清除体内多余的自由基，避免自由基过氧化，起到延缓衰老、美容美颜的效果； 3、增强机体免疫力：丝瓜中含有干扰素诱生剂，能够刺激机体产生干扰素，而且丝瓜中维生素C和植物蛋白质的含量也相对较高，可以促进人体内免疫蛋白的合成，从而达到增强人体免疫功能的效果。 丝瓜是很多人喜欢的食物，但是由于性寒并且具有滑肠致泻的作用，所以对于脾胃虚寒的人群要谨慎食用。

东南来风

收获颇丰！

江南小河

晚上好
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菜根凡夫

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578九木

精彩拍摄，图文并茂，精彩分享老师佳作，祝老朋友秋安吉祥行摄快乐！晚上好

中原

老师种植绿色食品-丝瓜丰收，自己动手丰衣足食、学习欣赏支持,上午好！

中原

老师种植绿色食品-丝瓜丰收，自己动手丰衣足食、设精华、高亮学习欣赏支持,上午好！

庆国

精彩拍摄，欣赏学习老师佳作。

同路人50

东南来风 发表于 2023-10-13 14:40
收获颇丰！

谢谢老师的游览和点评。

同路人50

江南小河 发表于 2023-10-13 19:49
晚上好
好拍摄，欣赏点赞！

谢谢老师的游览和点评。

同路人50

菜根凡夫 发表于 2023-10-13 20:38
丰收共享！

谢谢版主的游览和点评。

同路人50

578九木 发表于 2023-10-13 22:13
精彩拍摄，图文并茂，精彩分享老师佳作，祝老朋友秋安吉祥行摄快乐！晚上好 ...

谢谢九木版主的游览和点评。

同路人50

中原 发表于 2023-10-14 09:13
老师种植绿色食品-丝瓜丰收，自己动手丰衣足食、学习欣赏支持,上午好！

谢谢版主的游览和点评、并将此帖加入精华。

同路人50

中原 发表于 2023-10-14 09:15
老师种植绿色食品-丝瓜丰收，自己动手丰衣足食、设精华、高亮学习欣赏支持,上午好！
...

谢谢版主的游览和点评、并将此帖加入精华。

同路人50

庆国 发表于 2023-11-8 15:42
精彩拍摄，欣赏学习老师佳作。

谢谢老师的游览和点评。

庆国

同路人50 发表于 2023-12-13 08:40
谢谢老师的游览和点评。

不客气，期待老师更多佳作。

同路人50

庆国 发表于 2023-12-13 10:21
不客气，期待老师更多佳作。

谢谢老师的鼎力支持。