厦门海鲜品尝

同路人50

海鲜：海鲜中由于富含丰富的蛋白质而受到人们的青睐。简单的介绍一下海鲜的营养价值。

一、钙质丰富：很多的海鲜产品都是含钙量很高的，比如说虾皮的含钙量就十分的可观，如果缺钙的话，多吃点虾皮就好了。二、富含铁：很多海鲜产品含铁量也很丰富，比如说海带、紫菜、海青菜等，如果有缺铁性贫血的情况，多吃这类海鲜产品补铁效果很棒。

三、富含锌：比如说海带、牡蛎、海星以及海肠子等，这些海鲜做成的美味食物补锌的效果也挺好的。

四、富含碘：如果人缺碘的话，那么带来的后果十分严重的，所以我们可以考虑平日里吃点海参、干杯、海鱼、虾以及海螺等，来补充一下碘。

湖畔酒肆

精彩拍摄，欣赏学习点赞！

菜根凡夫

精彩分享！

578九木

图文并茂，漂亮之作，精华支持。感谢老师分享！祝老朋友秋安吉祥、行摄愉快！

同路人50

湖畔酒肆 发表于 2023-9-5 15:37
精彩拍摄，欣赏学习点赞！

谢谢版主欣赏支持！

同路人50

菜根凡夫 发表于 2023-9-5 21:43
精彩分享！

谢谢版主欣赏支持！

同路人50

578九木 发表于 2023-9-9 20:36
图文并茂，漂亮之作，精华支持。感谢老师分享！祝老朋友秋安吉祥、行摄愉快！ ...

谢谢版主的游览和点评。并将此贴加入精华。

578九木

同路人50 发表于 2023-9-10 13:23
谢谢版主的游览和点评。并将此贴加入精华。

应该的支持，精彩之作，欣赏学习，感谢老师分享！祝老朋友秋安吉祥、开心愉快每一天！

同路人50

578九木 发表于 2023-9-12 00:13
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谢谢版主鼎力支持。  

湖畔酒肆

同路人50 发表于 2023-9-10 13:22
谢谢版主欣赏支持！

早上好，感谢老师的精彩分享！

578九木

同路人50 发表于 2023-9-14 19:25
谢谢版主鼎力支持。

欣赏学习支持应该的，再次感谢老师支持分享，祝老朋友秋安吉祥、行摄愉快每一天！

同路人50

湖畔酒肆 发表于 2023-9-15 08:38
早上好，感谢老师的精彩分享！

谢谢老师鼎力支持。  

同路人50

578九木 发表于 2023-9-16 22:25
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谢谢久木版主一如既往鼎力支持。

中原

老师拍摄的精彩欣赏支持,晚上好！

578九木

同路人50 发表于 2023-10-12 06:59
谢谢久木版主一如既往鼎力支持。

欣赏学习支持应该的，精彩分享老师佳作，祝老朋友秋安吉祥行摄快乐！晚上好

同路人50

中原 发表于 2023-10-12 19:56
老师拍摄的精彩欣赏支持,晚上好！

谢谢版主欣赏支持！  

同路人50

578九木 发表于 2023-10-13 21:47
欣赏学习支持应该的，精彩分享老师佳作，祝老朋友秋安吉祥行摄快乐！晚上好 ...

上午好！

578九木

同路人50 发表于 2023-10-18 09:05
上午好！

精彩分享老师作品，老朋友晚上好

同路人50

578九木 发表于 2023-10-22 18:01
精彩分享老师作品，老朋友晚上好

早上好！