我在官厅租的农家院里丰收的画面 （上）

同路人50

丝瓜：是夏季餐桌上的常见蔬菜，在瓜类食物中营养较为丰富，丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁以及维生素B1、维生素C等多种营养物质，还含有胱氨酸、丝瓜苦味质、多酚类等生物活性物质，对于机体而言有一定的生理功能：

1、润肠通便：丝瓜中含有丰富的膳食纤维，一方面可以促进肠道蠕动，另外一方面可以吸水膨胀，使粪便软化，起到通便的效果；

2、延缓衰老：丝瓜中富含多酚类物质以及维生素C，都属于抗氧化剂，具有很强的抗氧化作用，从而可以清除体内多余的自由基，避免自由基过氧化，起到延缓衰老、美容美颜的效果；

3、增强机体免疫力：丝瓜中含有干扰素诱生剂，能够刺激机体产生干扰素，而且丝瓜中维生素C和植物蛋白质的含量也相对较高，可以促进人体内免疫蛋白的合成，从而达到增强人体免疫功能的效果。

丝瓜是很多人喜欢的食物，但是由于性寒并且具有滑肠致泻的作用，所以对于脾胃虚寒的人群要谨慎食用。

江南小河

晚上好
好拍摄，欣赏点赞！

578九木

欣赏学习支持，精彩分享老师佳作，祝老朋友秋安吉祥行摄快乐！晚上好

中原

老师种植丝瓜丰收，图片拍摄的精彩设精华、高亮欣赏支持,上午好！

中原

老师种植绿色食品-丝瓜丰收，自己动手丰衣足食、学习欣赏支持,上午好！

同路人50

江南小河 发表于 2023-10-13 19:49
晚上好
好拍摄，欣赏点赞！

谢谢版主欣赏支持！。

同路人50

578九木 发表于 2023-10-13 22:14
欣赏学习支持，精彩分享老师佳作，祝老朋友秋安吉祥行摄快乐！晚上好 ...

谢谢久木版主欣赏支持！

同路人50

中原 发表于 2023-10-14 09:07
老师种植丝瓜丰收，图片拍摄的精彩设精华、高亮欣赏支持,上午好！

谢谢版主的游览和点评。并将此贴加入精华。

同路人50

中原 发表于 2023-10-14 09:09
老师种植绿色食品-丝瓜丰收，自己动手丰衣足食、学习欣赏支持,上午好！

谢谢版主的游览和点评。并将此贴加入精华。我在官厅租的院，在顺义租院咱们就可以经常来往了。

湖畔酒肆

精彩拍摄，欣赏点赞学习！

江南小河

同路人50 发表于 2023-10-18 09:56
谢谢版主欣赏支持！。

老师晚上好

578九木

同路人50 发表于 2023-10-18 09:57
谢谢久木版主欣赏支持！

应该的欣赏学习，精彩分享老师作品，老朋友晚上好

中原

同路人50 发表于 2023-10-18 10:01
谢谢版主的游览和点评。并将此贴加入精华。我在官厅租的院，在顺义租院咱们就可以经常来往了。 ...

老师拍摄的精彩再次欣赏支持,上午好！

中原

同路人50 发表于 2023-10-18 09:57
谢谢版主的游览和点评。并将此贴加入精华。

老师拍摄的精彩再次欣赏支持,上午好！

新桥人

硕果累累，丰收在望，拍的给力，画面有美意

庆国

精彩拍摄，欣赏学习老师佳作。

同路人50

湖畔酒肆 发表于 2023-10-18 20:11
精彩拍摄，欣赏点赞学习！

谢谢版主的游览和点评。

同路人50

江南小河 发表于 2023-10-18 20:12
老师晚上好

谢谢老师的鼎力支持。

同路人50

578九木 发表于 2023-10-22 17:53
应该的欣赏学习，精彩分享老师作品，老朋友晚上好

谢谢九木版主的鼎力支持。

同路人50

中原 发表于 2023-10-23 09:04
老师拍摄的精彩再次欣赏支持,上午好！

谢谢版主的鼎力支持。